Гипертоническая болезнь – бич современного общества, ежегодно миллионы людей принимают тонны лекарств от этого заболевания, хотя на начальных стадиях от него вполне можно избавиться без медикаментов.
Гипертония без лекарств за 3 дня или недели и Малышева
Избавиться от гипертонии на первых порах можно с помощью изменения образа жизни:
— свести до минимума употребление соли;
— пересмотреть рацион и избавиться от жирных, копченых, сладких, мучных и прочих «вредных» продуктов;
— придерживаться постоянной дозированной физической нагрузки (например, каждый день гулять по 30-60 минут);
— сбросить все;
— избавиться от вредных привычек;
— высыпаться;
— избегать стрессовых ситуаций.
Без лекарств и таблеток: народные средства
Народные средства предлагают использовать травяные настои из:
— мяты;
— боярышника;
— лимонника;
— таволги;
— омеллы.
Также используются ягоды черноплодной рябины, которые нужно ежедневно съедать по 10-20 штук. Они обладают способностью снижать артериальное давление.
Лечение гипертонии магнием и отзывы
Одной из причин развития гипертонии сегодня ученые считают недостаток магния. Ежедневное употребление этого препарата от 400 мг в сутки в составе витаминных комплексов или отдельного средства помогает предотвратить развитие болезни и вылечить ее на начальных стадиях.
По Неумывакину, Стрельникову и Шишонину: отзывы
Существуют разработанные методики лечения гипертонии без лекарств:
— Неумывакина;
— Стрельникова;
— Шишонина.
Положительные отзывы об их эффективности имеются, но не во всех случаях. Применять один из этих методов стоит с осторожностью, и если наблюдаются ухудшения, сразу обратиться к врачу.
1 Комментарий
Добавить комментарий
Если много ходить, не есть соли и сладкого, жирного и мучного, следить за весом, то это будет самым эффективным немедикаментозным способом борьбы с гипертонией.