Лечение гипертонии без лекарств

Гипертоническая болезнь – бич современного общества, ежегодно миллионы людей принимают тонны лекарств от этого заболевания, хотя на начальных стадиях от него вполне можно избавиться без медикаментов.

Гипертония без лекарств за 3 дня или недели и Малышева

Избавиться от гипертонии на первых порах можно с помощью изменения образа жизни:
— свести до минимума употребление соли;
— пересмотреть рацион и избавиться от жирных, копченых, сладких, мучных и прочих «вредных» продуктов;
— придерживаться постоянной дозированной физической нагрузки (например, каждый день гулять по 30-60 минут);
— сбросить все;
— избавиться от вредных привычек;
— высыпаться;
— избегать стрессовых ситуаций.

Без лекарств и таблеток: народные средства

Народные средства предлагают использовать травяные настои из:
— мяты;
— боярышника;
— лимонника;
— таволги;
— омеллы.

Также используются ягоды черноплодной рябины, которые нужно ежедневно съедать по 10-20 штук. Они обладают способностью снижать артериальное давление.

Лечение гипертонии магнием и отзывы

Одной из причин развития гипертонии сегодня ученые считают недостаток магния. Ежедневное употребление этого препарата от 400 мг в сутки в составе витаминных комплексов или отдельного средства помогает предотвратить развитие болезни и вылечить ее на начальных стадиях.

По Неумывакину, Стрельникову и Шишонину: отзывы

Существуют разработанные методики лечения гипертонии без лекарств:
— Неумывакина;
— Стрельникова;
— Шишонина.

Положительные отзывы об их эффективности имеются, но не во всех случаях. Применять один из этих методов стоит с осторожностью, и если наблюдаются ухудшения, сразу обратиться к врачу.